Tema: Mapa Productivitat
Resum
El vídeo descriu quatre hàbits que minimitzen i concentren les sessions de treball o d’estudi.
Hàbits
1. Mode cinema
- Fer una immersió profunda a l’hàbit
- Zero distraccions
- Abans de començar, preparar-se bé: anar al lavabo, estirar, preparar-se aigua
- S’ha de recrear l’Estat de flow, com quan veus una pel·lícula al cine
- Truc: posar-se els auriculars amb cancel·lació de soroll
Llibre recomanat: The one thing (llibre)
2. Agrupar les tasques
Canviar entre tasques/projectes diferents crea un sobreesforç i un canvi de paradigma constant poc pràctic, que fa perdre el focus.
- Centrar-se en projectes: durant una bona estona, treballar només amb un projecte.
- Centrar-se en tasques similars: contestar emails, regar les plantes, cuinar, rentar…
3. Evitar treballar
- Delegar.
- Fes servir la tecnologia.
- Ara, sens dubte, és la IA.
4. Multitasca
Ment i cos alhora.
(inacabat)