Píldoras exclusivas 🎧
Aquí puedes encontrar conocimiento sintetizado y herramientas para aplicar diariamente.
- 29. Cómo aprender a tomar descansos ⛱
- 27. Cómo estudiar correctamente 🙇🏻♂️
- 26. Alta sensibilidad ¿Rasgo o mito? 😶🌫️
- 25. Cómo dejar de procrastinar afrontando la evitación 😵💫
- 24. ¿Cómo romper un ciclo de pensamientos negativos? 🤬
- 23. Inyecta lentitud en tu vida. Hacer menos para llegarmás lejos. 🐢
- 22. ¿Por qué el COVID afecta al cerebro? 🦠
- 21. Neurociencia del estatus socioeconómico 💸
- 20. Sobre la adicción a la productividad 👿
- 19. ¿Cómo convertirse en experto en algo? 🧙♂️
- 18. El problema de la higiene del sueño 🥱
- 17. Consejos (normales) para concentrarse mejor 👁
- 13: Cómo prepararnos para la adversidad 🧗♀️
- 9: Sobre el papel de la universidad en la sociedad y el progreso 🏛
A partir de aquí los artículos antiguos de la comunidad:
- 16. [Artículo] ¿Tienes una mentalidad de crecimiento? 📈
- 14. [Artículo] ¿Puede ser buena la privación del sueño? 🛌❌
- 11. [Artículo] ¿Cómo combatimos el miedo a perder el tiempo? ⏳
- 9. [Artículo] Meditación Vipassana: Los 10 días más duros de mi vida 🧎🏽
- 7. [Reflexión] La tiranía del tiempo ⏰
- 3. [Artículo] Soluciones a la Soledad en un Mundo Hiperconectado 📵
- 2. [Artículo] Aprendizajes sobre la Psicología de la Felicidad
Ebooks y libros 📚
Puedes empezar a sumergirte en un tema en concreto gracias a la biblioteca.
Libros de la comunidad (solo miembros anuales)
Estos son todos los ebooks que se han ido creando en la comunidad.
- Para diseñar tu horario ideal y cambiar tu estilo de vida: Libro Cronorutinas ☀️
- Para mejorar el sueño nocturno: Guía para Dominar tu Descanso 💤
- Para analizar tu estado vital, valores y nuevas metas: Diario anual 🧭
Antibiblioteca
Aquí puedes encontrar resúmenes y recursos sobre libros para aprender más sobre tu cerebro.
- Sobre la neurociencia de la meditación: El espejo del cerebro 🧘🏻
- Sobre la personalidad y el pensamiento crítico: Filosofía ante el desánimo 🤔
- Sobre hábitos para cuidar nuestro cerebro: Saludablemente 🧠
- Sobre el potencial humano y el éxito: Fueras de serie ✊🏻
- Sobre las habilidades sociales: Cómo ganar amigos e influir en las personas 🫂
- Sobre cómo expresar nuestra creatividad y talento: El elemento 🖌
- Sobre cómo aprende nuestro cerebro: Aprendiendo a aprender 🙇🏻♂️
- Sobre la felicidad y el crecimiento personal: El sutil arte de que (casi) todo te importe una mierda 😊
Grabaciones 📹
También puedes aprender de las clases y eventos que se han guardado.
Clases
- Sistemas efectivos de lectura 📖
- Introducción al estudio y cómo afrontar exámenes 🙇🏻♂️
- Qué son el dolor y las migrañas. Un nuevo enfoque. 🤕
Charla
- Aprendizajes sobre la meditación y lo estados alterados de la conciencia. 🧘🏻♀️
- Cómo aprender en profundidad un tema 🧙♂️